Door problemen in je huidige leven, terugkomende patronen, een gebeurtenis, een nog niet verwerkt trauma kun je je dagelijkse bezigheden niet of nauwelijks meer aan.
Je bent te lang door gegaan, tegen je gevoel en intuïtie in en voelt je overbelast. Mogelijk ervaar weinig steun vanuit je omgeving, waardoor je het overzicht kwijt raakt.
Dit noemen we vaak een Burn-out of dat iemand 'overspannen' is. Er zit dus veel spanning in je lichaam, waardoor je systeem niet meer goed kan functioneren. Je lichaam is als het ware 'uitgeput' en vraagt om aandacht.
Misschien focus je te veel op anderen en heb je veel te weinig tijd voor jezelf? Een Burn-out kan iedereen overkomen.
Symptomen van een burn out zijn b.v. onrustig slapen, geestelijke moeheid waardoor het lastig is om je aandacht goed te richten op een taak, geconcentreerd te werken en/of dingen te onthouden (moeite met het geheugen).
Mensen, die ik in de praktijk begeleid kunnen nog moeilijk hun dagelijks leven leiden, hebben moeite met het verrichten van de dagelijkse bezigheden en werkzaamheden.
Herken je je in bovengenoemde symptomen? Voel je je uitgeput en opgebrand? Wil je je leven veranderen ('heling) ? Dan ga ervoor! Elke dag mag je ervoor kiezen hoe je wilt leven. Samen kunnen we kijken wat je nodig hebt om weer in je kracht te komen!
