Hoogsensitiviteit (HSP)

Dit komt omdat jouw gevoeligheid wordt gekenmerkt door een gevoeliger zenuwstelsel. Je verwerkt de prikkels en indrukken vanuit de wereld intenser dan andere mensen.  Dit kost je veel energie en kan je soms belemmeren in je dagelijks functioneren. Een HSP neemt meer nuances waar en verwerkt deze grondig alvorens hij of zij in actie gaat. HSP is erfelijk. Hierbij een aantal kenmerken/ HSP symptomen op een rijtje:

• Je reageert sterker/impulsiever op b.v. geluiden, geuren en/of licht.
• Je hebt oog voor detail.
• Je neemt meer non-verbale signalen van anderen waar. Je leest je tegenover als het ware.
• Je denkt diep na, waardoor je langzamer reageert tijdens een interactie en/of gesprekje.
• Je bent geneigd om te over-analyseren.
• Je handelt gewentelvol.
• Je denkt te complex of anderen vinden dat je te ingewikkeld doet.
• Je hebt een sterk rechtvaardigheidsgevoel, je komt vooral voor de ander op.
• Je kunt goede en originele oplossingen bedenken.
• Je voelt de ander zo goed aan dat je soms gevoelens vlekkeloos overneemt.
• Je voelt emoties en stemmingen van anderen aan.
• Je hebt verwerkingstijd nodig.
• Je trekt je vaak terug in drukke omgevingen.
• Je voelt je vaak overweldigd en overruled.
• Je vindt een-op-een contact vaak fijner dan groepscontact.
• Je hebt moeite met veranderingen.
• Je hebt veel kritiek op jezelf.
• Je hebt een fantastisch intuïtief vermogen.

Herken je je in een van de bovengenoemde kenmerken, dan kan het zijn dat je een HSP bent! Therapie bij hoogsensiviteit kan je helpen om beter te leren omgaan met de dagelijkse prikkels vanuit je omgeving. Je leert beter naar je lichaam te luisteren zodat je meer energie over houdt. Ik zal je willen helpen om vanuit je prachtige gevoeligheid je kracht te maken zodat je al je creativiteit en talenten mag laten zien aan de wereld!